Cupping is een behandelmethode waarbij vacuümcups op de huid worden geplaatst om onderhuids weefsel op te zuigen. Het kan tijdelijk pijn verlichten, maar het wetenschappelijk bewijs blijft beperkt en wisselend van kwaliteit. Hygiëne en de juiste voorbereiding zijn daarbij minstens zo belangrijk als de techniek zelf, zeker bij vormen waarbij de huid wordt doorboord.
Kort samengevat:
- Cupping kan de doorbloeding tijdelijk verhogen en pijnsignalen beïnvloeden, maar bewijs voor effectieve heling of ontgifting is beperkt en onduidelijk.
- Natte cupping en fire cupping brengen hogere risico’s op infectie of brandwonden, vooral bij niet-strikte hygiëne en zonder betrokkenheid van een arts.
- De belangrijkste pijnreductie blijkt uit studies, maar verbeteringen in functioneren of mentale gezondheid worden niet onderschreven door het bewijs.
- Bijwerkingen zoals blauwe plekken en huidirritatie verdwijnen meestal binnen een week, maar infecties en bloedingen kunnen ernstiger zijn en vereisen hygiënische voorzorgsmaatregelen.
- Cupping wordt afgeraden tijdens zwangerschap, bij huidinfecties, bloedverdunners of na recente operaties, en altijd onder hygiënische voorwaarden uitgevoerd.
Inhoudsopgave
- Wat is cupping en waarvoor wordt het gebruikt?
- Hoe werkt cupping fysiologisch?
- Welke soorten cupping bestaan er?
- Wat zeggen onderzoeken over de voordelen van cupping?
- Risico's, bijwerkingen en wie beter kan afzien van cupping
- Wat gebeurt er tijdens en na een cuppingbehandeling?
- Veiligheid en regelgeving: waarop moet je letten?
- Hoe HS Fysiotherapie cupping verantwoord toepast
- Cupping laten uitvoeren bij HS Fysiotherapie
- Bronnen
- Veelgestelde vragen
Wat is cupping en waarvoor wordt het gebruikt?
Cupping bestaat al eeuwen en heeft wortels in de traditionele Chinese geneeskunde, waar het werd ingezet om doorbloeding en energiebalans te bevorderen. Tegenwoordig wordt het wereldwijd toegepast, ook binnen westerse fysiotherapie, als aanvullende behandeling naast oefentherapie.
Mensen zoeken cupping vooral op voor:
- verlichting van rugpijn en spierspanning na fysieke inspanning
- ondersteuning bij sportherstel en spierstijfheid
- algemene ontspanning van de nek- en schouderregio
Het verschil met een gewone massage zit in de richting van de kracht. Waar massage druk uitoefent op de huid, trekt cupping juist weefsel omhoog door onderdruk. Dat maakt het een andere prikkel voor spieren en bindweefsel dan klassieke drukmassage.
Hoe werkt cupping fysiologisch?
Een cup zuigt de huid en het onderliggende weefsel omhoog, waardoor kleine bloedvaatjes onder de oppervlakte kunnen scheuren. Volgens de Cleveland Clinic ontstaan de bekende ronde verkleuringen door deze microscopische capillaire rupturen, en niet doordat er "toxines" uit het lichaam worden gezogen. Die verkleuring is dus een bijwerking van de zuigkracht, geen bewijs van een reinigende werking.
Fysiotherapeuten en onderzoekers noemen ook mogelijke neurologische en metabole effecten: de plaatselijke prikkeling kan de doorbloeding tijdelijk verhogen en pijnsignalen beïnvloeden via de zenuwbanen in de huid. Deze mechanismen zijn plausibel, maar nog niet volledig bevestigd in gecontroleerd onderzoek. Voor de meeste mensen is het praktische effect voelbaar als een lichte, drukkende trek op de huid, gevolgd door een blauwe of paarse plek die na enkele dagen tot een week wegtrekt.
Welke soorten cupping bestaan er?
Niet elke vorm van cupping werkt hetzelfde, en het risicoprofiel verschilt flink per variant.
- Droge cupping gebruikt alleen onderdruk zonder de huid te doorboren en is de meest toegepaste vorm binnen fysiotherapie.
- Natte cupping (hijama) combineert onderdruk met kleine sneetjes in de huid, waarbij een beetje blood wordt afgetapt. Dit vraagt strikte hygiëne en, in Nederland, betrokkenheid van een arts.
- Fire cupping gebruikt een korte vlam om vacuüm te creëren in glazen cups, een oudere techniek die precisie vereist om brandwonden te voorkomen.
- Sliding cupping combineert de cup met een glijdende beweging over de huid, vergelijkbaar met een dynamische massagetechniek.
- Pompgestuurde cupping gebruikt een handpomp of elektrisch apparaat om de onderdruk nauwkeurig te regelen, wat de kracht beter reproduceerbaar maakt dan een vlam.
Droge en pompgestuurde varianten hebben over het algemeen het laagste risico, terwijl natte cupping door de huidbeschadiging een hoger risico op infectie met zich meebrengt.
Wat zeggen onderzoeken over de voordelen van cupping?
Het onderzoek naar cupping laat een genuanceerd beeld zien. Een systematische review en meta-analyse uit 2025 vond een significante verlaging van pijnintensiteit bij chronische musculoskeletale pijn, maar geen verbetering in functionele beperkingen of mentale gezondheid, met een hoge heterogeniteit tussen studies (PubMed 40441767).
Belangrijkste cijfer: de gestandaardiseerde gemiddelde verschilscore voor pijnreductie bedroeg SMD = -1,17, wat wijst op een aanzienlijk effect op pijnbeleving zonder dat dit zich vertaalt in beter functioneren (PubMed 40441767).
Een eerdere systematische review en meta-analyse over chronische rugpijn bevestigt dat beeld: pijnintensiteit daalde, maar de gebruikte protocollen liepen sterk uiteen in aantal sessies en zuigkracht, wat vergelijking tussen studies moeilijk maakt (PMC6248735). Voor wie met chronische pijn worstelt, kan cupping dus een zinvolle aanvulling zijn naast oefentherapie, niet als vervanging ervan. Een uitgebreidere bespreking van deze onderzoeksresultaten staat in dit overzicht van het wetenschappelijk bewijs rond cupping.
Risico's, bijwerkingen en wie beter kan afzien van cupping
Cupping is over het algemeen veilig wanneer het hygiënisch en met de juiste voorkennis wordt uitgevoerd, maar het is niet zonder risico's.
- Blauwe plekken en tijdelijke roodheid komen vaak voor en verdwijnen meestal binnen een week.
- Kleine pustels of lichte huidirritatie kunnen ontstaan op de plek van de cup.
- Zeldzaam maar serieus zijn infecties, brandwonden bij fire cupping en bloedverlies bij natte cupping.
- Blijvende littekens zijn mogelijk, vooral bij herhaalde natte cupping op dezelfde plek.
Cupping wordt afgeraden bij gebruik van bloedverdunners, tijdens zwangerschap, bij actieve huidinfecties en na recente operaties of bestraling. Deze voorzichtigheid geldt breder in de medische praktijk: complementaire behandelingen zoals cupping vervangen geen evidence-based zorg bij chronische klachten.
Pro-tip: stop direct met cupping en neem contact op met een zorgverlener bij aanhoudende roodheid, koorts of pus rond de behandelde huid.
Wat gebeurt er tijdens en na een cuppingbehandeling?
Een sessie begint altijd met een korte intake, waarin medicatiegebruik, huidstatus en eventuele zwangerschap worden besproken.
- De therapeut beoordeelt de huid en kiest de juiste cupgrootte en zuigkracht voor de klacht.
- De cups blijven meestal tussen 5 en 10 minuten op de huid, afhankelijk van het doel van de behandeling (PMC6248735).
- Na het verwijderen van de cups volgt vaak een korte periode van koelen en rust op de behandelde plek.
- Sauna's, zwembaden en intensieve inspanning worden afgeraden zolang er nog open huid of duidelijke verkleuring aanwezig is.
In de onderzochte protocollen zag men vaak rond de vijf sessies voordat het effect goed te beoordelen was, al verschilt dit sterk per klacht en persoon (PMC6248735). Meer over hoe dit past binnen een breder herstelplan lees je in de uitleg over de voordelen van fysiotherapie bij chronische pijn.
Veiligheid en regelgeving: waarop moet je letten?
In Nederland ligt er extra nadruk op de veiligheid van natte cupping. De Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd meldt dat wet cupping vaak wordt uitgevoerd zonder de vereiste artsbetrokkenheid, terwijl dit als voorbehouden handeling geldt en risico's voor de veiligheid van de cliënt met zich meebrengt (IGJ, 2026).
Daarnaast geven de RIVM-hygiënerichtlijnen voor cupping concrete eisen: goede handhygiëne, steriele scherpe materialen bij natte cupping, gebruik van wegwerpmaterialen en grondige desinfectie van de behandelruimte.
Wil je natte cupping laten uitvoeren, vraag dan altijd:
- of er een arts betrokken is bij de behandeling
- welk hygiëneprotocol de praktijk volgt voor scherpe instrumenten
- of wegwerpmateriaal wordt gebruikt bij elke cliënt
Hoe HS Fysiotherapie cupping verantwoord toepast
Bij HS Fysiotherapie in Almere zetten we cupping in als aanvulling op oefentherapie, dry needling en medical taping, nooit als vervanging van een breder behandelplan. Elke cliënt krijgt eerst een persoonlijke intake, zodat we medicatiegebruik, huidstatus en eventuele contra-indicaties in kaart brengen voordat we een cup op de huid plaatsen.
De praktijk werkt zonder lange wachttijden, zodat cliënten snel een afspraak kunnen maken en starten met een passende aanpak. We volgen de behandeling actief op, passen het plan aan waar nodig en houden cupping altijd gekoppeld aan een concreet herstelddoel in plaats van een losstaande sessie.
— Hamed
Cupping laten uitvoeren bij HS Fysiotherapie
De praktijk combineert cupping met een persoonlijke aanpak, waarbij een intake plaatsvindt om goed naar de klacht te luisteren. Zo weet je zeker dat cupping past bij je situatie en niet op zichzelf staat.
Onze diensten rond cupping en herstel zijn onder meer:
- een cuppingsessie voor € 60,00 per behandeling
- een intake en screening voor € 72,50, waarin we je klacht en contra-indicaties in kaart brengen
- aanvullende technieken zoals dry needling en medical taping
Bekijk het volledige overzicht van tarieven en vergoedingsmogelijkheden en plan direct een afspraak. Twijfel je of je klacht breder aandacht nodig heeft, dan geeft dit overzicht van behandelmogelijkheden bij chronische pijn een goed beeld van wanneer opschalen zinvol is.
Bronnen
- Effects of cupping therapy on chronic musculoskeletal pain and collateral problems: a systematic review and meta-analysis
- Systematic review/meta-analysis on cupping for chronic back pain (PMC6248735)
- Cupping Therapy: Definition, Types & Benefits — Cleveland Clinic
- Wet cupping zonder betrokkenheid arts — Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ)
- RIVM - Hygiënerichtlijnen voor cupping
Veelgestelde vragen
Wat doet cupping voor je lichaam?
Cupping zuigt de huid en onderliggend weefsel omhoog, wat de doorbloeding ter plaatse tijdelijk verhoogt en kleine bloedvaatjes kan doen scheuren. Dat verklaart de bekende ronde verkleuringen, die volgens de Cleveland Clinic geen teken van ontgifting zijn maar simpelweg gescheurde capillairen.
Is cupping een goede behandeling voor fibromyalgie?
Onderzoek richt zich vooral op chronische musculoskeletale pijn in het algemeen en laat daarbij een significante pijnreductie zien, maar geen verbetering in functioneren of mentale gezondheid (PubMed 40441767). Specifiek bewijs voor fibromyalgie ontbreekt, dus overleg bij deze aandoening altijd eerst met een zorgverlener.
Wat kan er fout gaan bij cupping?
Veel voorkomende bijwerkingen zijn blauwe plekken en lichte huidirritatie, die meestal snel wegtrekken. Zeldzamer maar serieuzer zijn infecties, brandwonden en bloedverlies, vooral bij natte cupping zonder de juiste hygiëne of artsbetrokkenheid (IGJ).
Mag je cuppen als je zwanger bent?
Cupping wordt over het algemeen afgeraden tijdens zwangerschap, omdat de effecten op moeder en kind niet voldoende zijn onderzocht. Overleg bij twijfel altijd eerst met een arts of verloskundige voordat je een behandeling overweegt.