Website bezoeken →
← Terug naar blog

Dry needling bij hoofdpijn: wat kun je verwachten?

17 oktober 2026
Dry needling bij hoofdpijn: wat kun je verwachten?

Ja, dry needling hoofdpijn kan verlichten, vooral bij spanningshoofdpijn en hoofdpijn vanuit de nek, en dan het meest op korte termijn. Onderzoek laat een vergelijkbare pijnverlichting op korte termijn zien, met winst in functie. De behandeling is meestal mild qua bijwerkingen. Heb je plotselinge, zeer hevige hoofdpijn? Zoek dan direct spoedzorg.

Kort samengevat:

  • Een studie met 32 deelnemers vond na drie sessies minder hoofdpijn en actieve spierknopen, maar de kleine onderzoeksgroep biedt geen garantie op blijvend effect.
  • Bij spanningshoofdpijn, nekgerelateerde hoofdpijn en migraine geeft dry needling op korte termijn ongeveer evenveel pijnverlichting als andere behandelingen, met meer functionele verbetering.
  • Milde bijwerkingen zijn kortdurend en komen voor bij 1 tot 10 procent van behandelingen; ernstige complicaties zijn volgens het KNGF zeldzamer dan 0,01 procent.
  • Bij plotselinge, zeer hevige hoofdpijn, koorts met stijve nek, verwardheid, uitvalsverschijnselen of aanhoudend braken moet je direct spoedzorg zoeken.
  • Beperkt onderzoek wijst erop dat dry needling met manuele therapie pijn en nekbeweeglijkheid sterker kan verbeteren; combineer het met oefeningen en leefstijlaanpassingen.
Hsfysiotherapie
hsfysiotherapie.nl
Verminder spierspanning bij hoofdpijn
HS Fysiotherapie biedt dry needling en stemt het behandelplan persoonlijk af op jouw klachten en behoeften.
Bekijk de praktijk

Inhoudsopgave

Wat is dry needling en hoe verschilt het van acupunctuur?

Bij dry needling prikt je therapeut een dunne naald zonder medicijn in een gespannen spier, precies op een triggerpoint: een gevoelig knoopje in de spier. Vaak geeft dat een korte, onwillekeurige spiertrekking, de lokale twitch response. Het doel is die spanning te laten zakken, zodat de pijn afneemt en je weer vrijer beweegt.

Acupunctuur komt voort uit een andere theorie, die uitgaat van energiebanen. Dry needling is gebaseerd op spier- en bindweefselkennis uit de fysiotherapie. Bij hoofdpijn behandelen we vaak deze spieren:

  • de temporalis (de spier bij je slaap);
  • de bovenste trapezius (de spier tussen nek en schouder);
  • de spieren onderaan je schedel en in je nek;
  • de kauwspier, als kaakspanning meespeelt.

Wil je meer weten over de techniek zelf? In onze uitleg over dry needling lees je hoe de behandeling werkt en wanneer die helpt.

Wat zegt onderzoek en welke resultaten kun je verwachten?

In een gerandomiseerde studie uit 2024 met 32 deelnemers met spanningshoofdpijn nam na drie sessies de hoofdpijnintensiteit significant af, net als het aantal actieve triggerpoints. Deelnemers ervoeren ook zelf een duidelijke verbetering.

Na drie sessies dry needling daalden de hoofdpijnintensiteit (p=0,034) en het aantal actieve triggerpoints (p=0,039) significant, in een studie met 32 deelnemers. Dat is bemoedigend, maar de groep is klein: zie het als een aanwijzing, niet als een garantie.

Een systematische review met meta-analyse zag bij spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn en migraine dat dry needling op korte termijn ongeveer even veel pijn wegneemt als andere behandelingen. De verbetering in klachten die met de hoofdpijn samenhangen, zoals beperkingen in functie, was wel groter. De kwaliteit van het bewijs verschilt per studie.

Een overzichtsstudie bij spanningshoofdpijn laat zien dat de meeste onderzoeken de temporalis en de trapezius behandelden, met gunstige uitkomsten. Protocollen verschillen alleen sterk van elkaar, en daarom is standaardisatie nodig.

Wat betekent dit voor jou? Verwacht vooral verbetering op korte termijn, in pijn en in hoe goed je nek en hoofd functioneren. Hoe groot het effect is en hoe lang het aanhoudt, verschilt van persoon tot persoon.

Wat zegt onderzoek en welke resultaten kun je verwachten? — overview diagram

Welke spieren en triggerpoints geven vaak hoofdpijnklachten?

Een triggerpoint kan pijn doorgeven naar een andere plek, dat heet gerefereerde pijn. Een knoop in je nek- of schouderspier kan zo voelen als druk rond je slaap of achter je oog. Dit zijn de spieren die we vaak onderzoeken:

  • temporalis;
  • bovenste trapezius;
  • levator scapulae;
  • splenius capitis en splenius cervicis;
  • de kleine spieren onder de schedel (suboccipitales);
  • sternocleidomastoideus (SCM), de grote halsspier;
  • masseter, de kauwspier.

We vragen waar je de pijn voelt en hoe die zich gedraagt, en voelen daarna met onze handen welke spieren gevoelig of strak zijn. Herken je de pijn die je beschrijft wanneer we op een punt drukken? Dan weten we dat dit punt meespeelt.

Pro-tip: Noteer een week lang wanneer je hoofdpijn komt en wat je die dag deed (lang beeldschermwerk, stress, slecht geslapen). Dat helpt ons de juiste spieren te vinden.

Over triggerpoints en nekpijn lees je meer in ons artikel over dry needling bij de nek.

Hoe verloopt een dry needling-behandeling bij hoofdpijn?

Zo gaat een behandeling bij ons in de praktijk:

  1. We beginnen met een intake. We vragen naar je klachten en je medische voorgeschiedenis en letten op alarmsymptomen.
  2. We onderzoeken je nek, schouders en kaak en zoeken de gevoelige punten op.
  3. Je gaat liggen. De KNGF-aanbevelingen raden dat aan om vegetatieve reacties zoals duizeligheid te beperken.
  4. We desinfecteren de huid en plaatsen de naald in de spier. Afhankelijk van de spier bewegen we de naald in en uit of draaien we hem licht.
  5. We geven nazorg en stellen samen met jou een plan op voor de volgende stappen.

In onderzoek zie je meestal één tot vijf sessies, vaak met een start van ongeveer drie. Tijdens de behandeling voel je een kort prikje, soms een korte spiertrekking. Daarna kan de spier een dag of twee beurs aanvoelen. Blijf rustig bewegen en doe de oefeningen die we je meegeven.

Veiligheid en bijwerkingen: wat is normaal en wanneer onderneem je actie?

Dry needling is veilig als een bekwame therapeut het uitvoert. Volgens de KNGF-aanbevelingen komen milde en kortdurende bijwerkingen voor bij 1 tot 10 procent van de behandelingen. Denk aan:

  • lokale pijn of beurse plekken;
  • een blauwe plek (hematoom);
  • vermoeidheid na de behandeling.

Ernstige complicaties zijn zeer zeldzaam: minder dan 0,01 procent, volgens de KNGF-aanbevelingen. Daarom werken we voorzichtig, met jou liggend.

Neem direct contact op met je huisarts of de huisartsenpost bij:

  • plotselinge, zeer hevige hoofdpijn;
  • een stijve nek met koorts;
  • verwardheid of uitvalsverschijnselen;
  • aanhoudend braken.

Thuisarts noemt dit als alarmsymptomen.

Waarom werkt dry needling beter samen met oefentherapie en leefstijl?

Dry needling is geen losse snelle oplossing. Een systematische review benadrukt de combinatie met fysiotherapie, en een meta-analyse-413.pdf) liet zien dat dry needling samen met manuele therapie pijn en nekbeweeglijkheid meer verbeterde dan manuele therapie alleen. Het bewijs is nog beperkt.

Onze aanpak: eerst ontspannen we de gespannen spier, daarna werken we aan kracht, beweeglijkheid en houding. Zo houd je de winst vast.

  • Volg het oefenschema dat we samen met jou opstellen.
  • Pas je werkplek aan, bijvoorbeeld de hoogte van je beeldscherm.
  • Plan pauzes en beweegmomenten in tijdens drukke dagen.

Pro-tip: Doe je oefeningen regelmatig en houd ze kort. Bespreek met je fysiotherapeut wat voor jou een passende routine is.

Meer oefeningen vind je in ons artikel over hoofdpijn vanuit de nek.

Onze kijk op dry needling bij hoofdpijn

Wij zetten dry needling in wanneer je hoofdpijn duidelijk samenhangt met spanning in je nek- en schouderspieren en we tijdens het onderzoek echte triggerpoints vinden. Het is nooit het hele plan. We luisteren eerst goed naar je verhaal, kijken wat bij jou past en bouwen daarna een behandeling met oefeningen. Dry needling is daar soms een onderdeel van, niet het doel.

— Hamed

Zo helpen wij je verder met dry needling

Bij ons krijg je persoonlijke aandacht, geen lange wachttijd en een plan dat past bij jouw klacht. Dry needling hoort bij onze specialisaties, naast onder meer oefentherapie en medical taping. Je kunt contact met ons opnemen om een afspraak in te plannen.

Hsfysiotherapie

Wil je eerst de kosten weten? Bekijk onze tarieven. Heb je alarmsymptomen, zoek dan direct spoedzorg. Heb je die niet, plan dan gerust je intake bij ons.

Dit artikel bevat algemene informatie en vervangt niet het advies van een gekwalificeerde arts. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener over uw eigen situatie voordat u op basis van deze inhoud handelt.

Veelgestelde vragen

Mag ik na dry needling hardlopen?

Houd rekening met beurse spieren en neem de eerste dag of twee rustig de tijd. Rustig bewegen is meestal prima, maar overleg met je therapeut hoe snel je je sport weer oppakt.

Wat kun je doen tegen spanningshoofdpijn vanuit de nek?

Blijf bewegen, zorg voor een goede werkhouding en ontspan je schouders regelmatig. Thuisarts raadt aan stijfheid te voorkomen en een huisarts te bellen bij verergering. Een fysiotherapeut kan je gerichte oefeningen en eventueel dry needling geven.

Hoe lang heb je last na dry needling?

De meeste mensen voelen een dag of twee een beurs gevoel in de behandelde spier. Dat is normaal en gaat vanzelf over. Houdt de pijn langer aan of wordt hij erger, neem dan contact met ons op.

Wordt dry needling vergoed?

Dat hangt af van je zorgverzekering en je aanvullende pakket. Hoe je dat stap voor stap uitzoekt, lees je in ons artikel over de vergoeding van dry needling.

Bronnen

Aanbevelingen